Préparation Trail & Ultra

Vous propose cet été des produits liés à l’endurance et au plaisir de pratiquer la montagne façon trail.

Venez profiter de nos expériences techniques, physiques ou mentales !!!

James KALER
préparateur mental, guide de haute montagne, coureur (finisher du Tor des Géants : www.tordesgeants.it)

Et

Cathy DUBOIS  du team Tecnica, préparatrice physique.
(3ème UTMB 2008, 3ème Diagonale des Fous 2010, Vainqueur Maxi-race 2011…)

Week-end de préparation à un trail longue distance.

Préparation technique avec correction vidéo pour les descentes, initiation à l’escalade, utilisation des bâtons, course de nuit…

Test d’endurance en situation, avec dénivelé, distances et ravitaillements adaptés.

Coaching mental en groupe et individuel, techniques de relaxation afin d’optimiser les temps de repos lors d’une course.

En soirée, discutions avec des professionnels sur les problèmes médicaux, le mental, la nutrition ou l’équipement.

Tarif : 275€/Pers pour 3 jours.

A partir de mi-juin jusqu’à début décembre.

Cela comprend : l’encadrement, les ravitaillements, les déplacements sur les différents sites, les interventions des différents intervenants.

 

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